Marquer
Un point est marqué quand un joueur attrape le disque dans la zone d'en-but adverse.
Ligue de Normandie d'Ultimate
Le disque vole,
Le disque vole,
l'esprit reste.
Sport collectif mixte, sans contact et auto-arbitré : l'Ultimate se joue sur l'herbe, en gymnase et sur le sable. Rejoignez l'un des clubs normands et venez lancer vos premiers disques !
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L'Ultimate, c'est quoi ?
Deux équipes, un disque, et un objectif : attraper le disque dans la zone d'en-but adverse. Simple à comprendre, addictif à jouer.
Pied de pivot
On ne court pas avec le disque : on s'arrête, on garde un pied fixe et on cherche une passe.
10 secondes
Le porteur a 10 secondes pour lancer, compté à voix haute par son défenseur.
Esprit du jeu
Pas d'arbitre : les joueurs gèrent eux-mêmes les fautes, avec respect et fair-play.
Sur herbe · printemps / été
Outdoor
La version « reine » de l'Ultimate, pratiquée en plein air sur un grand terrain en herbe. Les équipes alignent 7 joueurs : le jeu est rapide, athlétique, avec de longues passes spectaculaires.
- Joueurs7 contre 7
- Terrain100 × 37 m
- Zones d'en-but18 m
- Matchen 13 points
💡 Idéal pour découvrir les grandes passes « hammer » et « huck » !
En gymnase · automne / hiver
Indoor
Quand il fait froid en Normandie, on rentre au gymnase ! Sur un terrain de handball, on joue à 5 contre 5. Le jeu est plus court, plus technique, les murs et le plafond ajoutent une touche tactique.
- Joueurs5 contre 5
- Terrain≈ 40 × 20 m
- Surfaceparquet / synthétique
- Matchscourts et intenses
💡 Parfait pour travailler ses passes courtes et sa précision.
Sur le sable · été
Beach
Avec ses centaines de kilomètres de côtes, la Normandie est une terre de beach ! Pieds nus sur le sable, on joue à 5 contre 5. Les plongeons (« layouts ») y sont plus doux… et beaucoup plus fréquents.
- Joueurs5 contre 5
- Terrain75 × 25 m
- Zones d'en-but15 m
- Ambiancefestive 🌊
💡 Le vent de la Manche rend chaque passe unique !
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7
nov
2026
Indoor
À venir
Championnat régional Indoor Féminin
- 📍 Lieu à confirmer, Caen (14)
- 🏆 Féminin
28–29
nov
2026
Indoor
À venir
Division Régionale Indoor Open — Aller
- 📍 Lieu à confirmer, Granville (50)
- 🏆 Open
9–10
janv
2027
Indoor
À venir
Division Régionale Indoor Open — Retour
- 📍 Lieu à confirmer, Le Havre (76)
- 🏆 Open
10–11
avr
2027
Outdoor
À venir
Division Régionale Outdoor Open — Aller
- 📍 Lieu à confirmer, Caen (14)
- 🏆 Open
29–30
mai
2027
Outdoor
À venir
Division Régionale Outdoor Open — Retour
- 📍 Lieu à confirmer, Vernon (27)
- 🏆 Open
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SiègeMaison des sports, Caen (14)
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